Dicas de como diminuir a barriga

A barriguinha saliente é um dos grandes problemas para as mulher, muitas passam a ter vergonha e se sentem entristecidas quando a barriga esta um pouco volumosa.

Vejamos algumas dicas para perder barriga sem muito esforço.

A caminhada é uma grande aliada no processo de diminuir números na sua silhueta, caminhe no mínimo 30 minutos por dia e isso fará você queimar gorduras no seu abdome.

Coma devagar e com calma para quebrar os alimentos em pedaços bem pequenos que ajudarão na sua digestão, pois quando você mastiga direito o corpo tramalha muito mais para fazer a sua digestão e desta maneira cria muito mais gases e quando você come muito rápido você pode engolira mais ar que pode ajudar na barriguinha.

Cuide do seu intestino tenha uma rotina diária para ir ai banheiro para a sua barriga não ficar inchada evidenciando a barriga. Como alimentos ricos em fibras como aveia e linhaça para ajudar no seu ritmo intestinal.

Tartaruga se locomove com cadeira de rodas feita com Lego

Um médico veterinário chamado Carsten Plischle teve uma ideia inovadora e interessante, após ver uma tartaruguinha chamada Blade que por causa de um distúrbio de crescimento que deixou seus pés fracos não podia se locomover o doutor decidiu criar uma cadeira de rodar para a tartaruguinha.

O médico criou uma cadeira de rodas para Blade feito com pecinhas de legou que pegou do seu filho, o suporte possui quatro rodinhas que permite a tartaruguinha se locomover.

A cadeira é temporária pois os médicos acreditam que em pouco tem Blade ira recuperar os seus movimentos.

Baleia abocanha pelicano sem querer.

Uma baleia jubarte protagonizou uma cena um pouco curiosa essa semana.

A fotografa Kate Cummings que estáva na Baía de Monterey, California fotografou uma baleia jubarte que após comer algumas anchovas deu um pulo saindo para fora da água e sem querer acabou pegando um pelicano que estava no local.

Apesar de ter abocanhando uma comidinha extra a baleia quando percebeu que se tratava de um pelicano soltou o animal imediatamente, pois suas presas são peixes.

E o mais impressionante é que quando a baleia abriu a boca o pelicano voou normalmente.

Segredo das famosas para emagrecer após a gravidez.

Nós vemos as celebridades que acabaram de ganhar seus filho e não conseguimos acreditar como elas conseguem perder peso tão rápido e ficar com o corpo perfeito em algumas semanas.

Vamos descobrir uns segredinhos das famosas para conseguir muito rápido voltar ao corpo de antes.

Shakira confessou que não se descuidou da forma nem durante a gravidez e que mesmo grávida ela fez aula de zumba e que isso a ajudou a não ganhar muito peso.

E que após o nascimento e seu filho ela fazia aula de dança quatro ou mais vezes por semana combinadas com atividades físicas e uma dieta rígida que se baseia em fazer oito refeições por dia sendo que cada deve ter até 250 calorias.

Giovana Antonelli a nossa musa das novelas teve gestação de gêmeas e ganhou 20 quilos e para voltar ao peso a moça disse que fez uma dieta e fez muito exercícios na praia chamado de crossfit.

Kim Kardashian ela é adepta a uma dieta conhecida como a dieta Atkins que consiste em cortar os carboidratos da dieta.

Dona de gatinha rabugenta fica milhonaria

Uma gatinha virou mania na internet tudo isso porque ela possui um olhar triste, melancólico.

Tabatha Bundessen proprietária da gata fez um vídeo em que a gatinha mai-humorada era acariciada e seu irmão postou o vídeo na internet. E enquanto a gatinha era acariciada ela continuava com a expressão de desgosto e tristeza.

A gatinha sofre de nanismo felino que a deixa permanente com essa expressão. E o mais impressionante é que sua dona faturou 64 milhões de libras.

Cadela faz sucesso na internet

Um vídeo bombou essa semana na internet, uma cadela parece estar confortando um outro cachorrinho que está tendo um pesadelo.

O vídeo foi postado no dia 5 de dezembro e já virou hit na internet.

Assista o vídeo

A diferença entre os termos ALCOÓLATRA e ALCOOLISTA

“ALCOÓLATRA” E “ALCOOLISTA” hoje em dia estão sendo usados de maneira confusa pelo público em geral e ate pela comunidade acadêmica para dar um parecer a respeito a "dependência do álcool".

O termo "alcoólatra" já foi utilizado durante muito tempo para designar pessoas que faziam uso abusivo e por isso vivenciavam uma série de transtornos em consequencia do uso de álcool. a utilização do termo "alcoólatra" é inoportuno pois confunde o dependente de álcool com alguém que "Que ama excessivamente" o álcool e por causa disso "escolhe ou "opta" por dar continuidade ao uso dessa substância a despeito dos problemas.

Esses padrões de consumo pela população acaba gerando problemas para o bebedor e para seus familiares. O termo "alcoólatra" ,portanto estigmatiza e cria o rotulo do bebedor como alguém que esta fadado a condição de depreciação, fraqueza e falta de escolhas, pois privilegia o álcool acima de tudo.

Essa condição não é real, pois quando a dependência esta instalada, em muitas situações , o cidadão bebe para minimizar os efeitos da abstinência e pra então obter prazer.

Já o termo "alcoolista" é usado por alguns pesquisadores como uma alternativa menos estigmatizante, visto que o termo coloca o cidadão como alguém que "gosta muito" do álcool e não é "seduzido" por ele. O termo alcoolista foi uma substituição do termo "alcoólatra" no intuito de não responsabilizar unicamente o bebedor pelos problemas decorrentes do uso do álcool, mas sim reconhecer que o álcool é uma substancia lícita que é socialmente aceita e disponível, mas quando é utilizada de forma abusiva expões o bebedor a muitos riscos.

O termo mais adequado para definir o cidadão que tem sintomas físicos desencadeados pela abstinência de álcool, assim com outros problemas decorrentes do uso desta substância é "dependente de álcool" A dependência do álcool é uma condição clínica que quando se identifica e´conferido a um diagnóstico e um tratamento para o cidadão se recupere e volte a ser produtivo para a sociedade.

Em grupos de Alcoílicos Anônimos os frequentadores utilizam os termos acima completando com o termo em recuperação assim: Alcoólico em recuperação e alcoólatra em recuperação entre outro mas depende da região.

Nova modalidade permite queimar 400 e 300 calorias em 20 minutos

Para os frequentadores das academias uma nova modalidade de exercícios chamada zuu está ganhando muitos adeptos e fazendo sucesso no Reino unido e na Austrália.

O nome zuu faz uma alusão a palavra zoo pelo fato de ser inspirado em movimentos de animais, o criador do zuu um australiano chamado nathan Helberg conta que perdeu mais de 20 quilos ao imitar os movimentos de animais como tigre, urso ou gorila.

A nova modalidade permite queimar entre 400 e 300 calorias em 20 minutos.

Veja o vídeo.

Homem desiste de ser engolido por cobra

Um especial da Discovery Channel iria mostrar em seu programa um homem sendo engolido por uma anaconda.

Que seria engolido é o naturalista cineasta Paul Rosolie que usava um traje especial que permitiria que ele sobrevivesse, sendo como uma armadura essa roupo poderia evitar o estrangulamento.

Quando a cobra iniciou o ataque e mordeu a cabeça o naturalista pediu socorro dizendo que não estava sentindo seus braços.

O prograa foi alvo de muitas criticas muitas delas em defesa da sucuri, no Brasil o programa deverá ser exibido somente em fevereiro do ano que vem.

Veja o vídeo

Saiba como perder peso.

Muitas dietas parecem verdadeiros milagres para perder peso mas muitas delas na realidade não é bem assim

Uma pesquisa realizada Salk Institute, Califórnia (EUA) e publicado na revista Cell Metabolism demonstrou que comer dentro de um período de oito horas é o ideal para se perder peso e reduzir o risco de contrair uma diabetes tipo 2.

Segundo a pesquisa, um rato alimentado durante um período estanque de oito horas era mais saudável do que aqueles a quem havia sido dado o mesmo número de calorias durante o dia todo. 

Padres nus tiram fotos para calendário

Padres da Igreja Ortodoxa da Russia com o intuito de angariar fundos para criar uma organização global contra a homofobia fizeram algo um pouco inusitado.

Os padres posaram nus para um calendário que é vendido por 18.95 euros com uma versão sem censura que custa 34.95 euros que inclui nus frontais.

Ataque certeiro de leopardo

Um grupo de antílopes estavam se alimentando no local, quando Um leopardo estava escondido em uma árvore atacou o grupo com um ataque certeiro. 

O ataque na reserva Morema em Botsuana o leopardo conseguiu pegar duas presas.

Faça da sobremesa sua aliada na dieta

Um estudo recente feito Imperial College London, no Reino Unido defende que o docinho da sobremesa pode ser um grande aliado na dieta.

Para os pesquisadores comer a sobremesa antes da refeição é chave para emagrecer pois a açúcar do doce vai ajudar na saciedade e assim evitando que a pessoa devore o prato todo e ainda queira mais.

Olhar o celular interfere no seu relacionamento segundo pesquisa.

Chegar o aparelho celular quando está acompanhado não é tão inofensivo como parece.

Segundo um estudo feito pela Brigham Young University, o estudo concluiu que quando vc para checar o seu Smartphone faz com que o seu parceiro ou parceira se sinta deixado de lado.

As pessoas pesquisadas disseram que o uso constante do celular incomoda e muito e isso trás um desconforto na relação.

Foca escapa por pouco do ataque de um Tubarão

 Um fotógrafo registrou uma cena muito interessante essa semana, o fotógrafo Sérgio Ricardo fotografou o momento exato de um ataque de tubarão.

O Tubarão tentava pegar a sua presa que era uma foca, o animal ficou com o corpo quase todo para fora do mar enquanto a foca escapava por centímetros dos  dentes do tubarão.

Sony apresenta Playstation retrô

A empresa empresa japonesa Sony apresentou nessa semana uma edição limitado do Playstation retrô inspirado no primeiro console da marca que foi feito em 1994.E a empresa fez isso para comemorar o seu aniversário de 20 anos.

Serão vendidos 12.300 unidades numeradas, o aparelho é cinza e o kit inclui um controle, um suporte para posiciona-lo em pé e uma câmera.

Como ser um homem mais atraente

Segundo a ciência citou algumas características que poderiam deixar os homens mais atraentes para as mulheres se baseando em algumas descobertas científicas.

- Suor

Muitos podem pensar que o suor é algo que incomoda as mulheres mas segundo a ciência o suor contem uma substância chamada androstenodina que aumenta o libido das mulheres e  causa taquicardia.


- Converse com ela

Mulheres adoram conversar então invista no diálogo. Um estudo comprovou que casais que conversaram bastante no primeiro encontro tiveram relacionamentos mais duradouros.

- Seriedade

Uma pesquisa canadense demonstrou que que sorrir demais não é a melhor tática para atrair as mulheres, segundo a pesquisa o homem deve ser simpático mas não parecer muito bobo na conquista.

Cobra gigante devora presa no Quênia

Na reserva florestal Masai Mara no Quênia um turista que fazia um safari no parque presenciou uma cena muito curiosa.

Uma píton gigante de 4,5m de comprimento foi flagada atacando e engolindo um antílope filhote que estava na parque.

Muitos filhotes são devorados nesta época do ano  não só por cobras mas também por leões e hienas quando os antílopes costumam parir suas crias.

Perca 5 kg por mês com suco verde.

O Suco verde rico em nutrientes é um dos segredinhos adotados pelas famosas como Giovana Antonelli e Flávia Alessandra para manter o corpo sempre lindo e saudável.

Ele pode ser feito com diversos ingredientes como couve, maçã, pepino, aipo, linhaça.

O suco além de emagrecer traz outros benefícios como ajuda o intestino, deixa a pele linda, possui feito detox e aumenta a saciedade etc.

Smartphone de tela dupla será lançado.

A empressa Russa chamada Yota lançou um Smartphone que possui tela dupla.

Esse telefone tem uma tela tradicional e na parte traseira possui outra tela, esta segunda tela é de baixa potencia e permite olhar e-mai, postar no Facebook e outros sites e por ser e baixa potência economiza a bateria do celular sendo que possui tela de full-Hd de 5 polegadas.

Mulher inventa calça que promete acabar com a celulite.

Uma mulher que durante anos tentou acabar ou apenas diminuir a suas celulites de todas as formas possíveis inventou uma calça legging diferente que possui componentes que massageiam as pernas e combate as celulites.

Esta calça possui imperfeiçoes que quebram as células de gorduras e deve ser utilizada todos os dias durante 30 e 60 minutos durante uma caminhada, corrida ou até sentada no sofá.

Após chutar tubarão na cabeça homem consegue sobreviver ao ataque

Um surfista chamado Ryan que estava pegando onda em uma praia em Wallabi Point que fica em Nova Gales do Sul foi atacado por um tubarão.

O Jovem disse que o tubarão tentou atacar o pé do jovem diversas vezes e foi ai então que o rapaz começou a chutar o tubarão varias vezes até o tubarão desistir do ataque e ir embora.

Nós dominaremos os smartphones ou eles já nos dominaram?

Os smartphones estão presentes em todos os lugares possíveis e em quase todas as situações. Presentes em todos os momentos das nossa vidas eles vieram para ficar.

Veja algumas imagens que comprovam que os Smartphone já nos dominaram.

O orientais desenvolveram uma vasilha que dá para comer e olhar o smartphone sem dificuldade.

Boa ideia pra quem não consegue largar o telefone nem na hora de comer.

Amigas curtindo a balada mas sem desgrudar do telefone.

Descubra o segredo de beleza das famosas.

As celebridades são lindas e maravilhosas e admiradas pela beleza e pelo talento. E todas possuem segredinhos que as ajudam e muito para manter esses cabelos, pele e corpos lindos.Que podem ser feitos por todas nós .


Descubra uns segredinhos das famosas mais bombadas no momento.






Bruna Marquezine

A atriz disse que por por causa do trabalho não tem muito tempo para ir muito na academia e em salões de beleza por isso ela malha quando pode e hidrata o cabelo em casa toda a semana.

Leões atacam homem em zoológico

Um homem vestido de de militar entrou no fosso dos leões e foi atacado em um zoológico na cidade de Barcelona  na Espanha.

O homem pulou o muro de proteção do zoológico e foi atacado pelas leoas que foram dispersadas pelos bombeiros com jatos d'água.

A Vitima foi levada ao hospital em estado grave.

TJSC condena multinacional por vender cerveja "sem álcool" com álcool na composição.

O Tribunal de Justiça de Santa Catarina condenou por unanimidade a Ambev a pagar R$ 1 milhão por ter comercializado no Estado cerveja Kronenbier que, embora fosse vendida como “sem álcool”, trazia álcool na composição, na medida de 0,3g/100g. A presença da substância foi comprovada em testes de laboratório.

França começa a restringir uso do cigarro eletrônico

As medidas fazem parte de um plano contra o tabagismo revelado pela ministra da Saúde, Marisol Touraine, na semana passada. O anúncio inclui uma reivindicação antiga das associações de luta contra o fumo: a adoção de embalagens neutras para os cigarros comuns. O espaço para a marca será reduzido e todos os pacotes terão a mesma forma, tamanho e tipografia. O fumo dentro de veículos com a presença de menores de 12 anos vai ser proibido.

A ministra reconhece que o cigarro eletrônico é menos nocivo para a saúde e pode ser um bom caminho para quem quer parar de fumar, afinal o produto contém nicotina, mas não tabaco. O pneumologista Bertrand Dautzenberg, presidente da Agência Francesa de Prevenção ao Tabagismo, garante que o cigarro eletrônico provoca menos dependência.

“O cigarro eletrônico faz menos mal e mantém uma boa imagem mesmo com essas medidas. Não houve a intenção de questionar os benefícios do cigarro eletrônico em relação ao cigarro normal”, afirma. “O governo quis dizer que ele não é um produto sadio, mas é infinitamente melhor do que o cigarro de verdade.”

Mais limites no futuro

O governo francês já indicou a intenção de adotar, para os cigarros eletrônicos, as mesmas restrições aplicadas aos cigarros à base de tabaco. A questão ainda provoca controvérsias dentro da Europa – enquanto a Itália classifica os cigarros eletrônicos como medicamento para parar de fumar, a Croácia proíbe o uso do produto em todos os lugares públicos.

Dautzenberg é favorável a esse método para acabar com o vício. “O meu desejo é que daqui a 20 anos não haja mais nenhum fumante na França graças ao cigarro eletrônico, e cinco anos depois não tenha mais nenhum usuário de cigarro eletrônico. As coisas caminham nesse sentido”, observa. ”Seja fumaça ou vapor, o melhor é que crianças e jovens não cresçam assistindo à cena de pessoas consumindo cigarros.”

A radiologista Amélie, de 26 anos, fumava um maço de cigarros por dia e, desde que adotou o cigarro eletrônico, afirma estar menos dependente. “Eu acho que é compreensível que seja comparado com o cigarro normal, enquanto não se sabe com certeza quais são os efeitos na saúde. Mas se um dia provarem que não é prejudicial, espero que voltem a nos dar o direito de fumar o cigarro eletrônico em todos os lugares”, comenta. “Parei com o cigarro normal e hoje o cheiro do tabaco me dá tanto nojo quanto para uma pessoa que parou totalmente de fumar. Só continuo com o cigarro eletrônico por causa da dependência à nicotina.”

Já a vendedora Lucie, 28 anos, acha as restrições ao produto um retrocesso. Ela é fumante há 12 anos e também abandonou o tabaco.

“Já demos esse passo à frente, por que voltaríamos atrás? Seria ridículo. Restringir o acesso não é uma solução para ninguém – pelo contrário, é uma burrice”, reclama. “Eu acho que não tem comparação: o gosto é bem melhor e a gente sente que está agredindo menos a saúde.”

Fabricantes protestam

Entre os comerciantes do produto, as medidas não foram bem recebidas. O presidente da federação dos fabricantes, Arnaud de Rauly, acha que as proibições vão de encontro ao plano do governo francês de, em 20 anos, acabar com o tabagismo.

“As medidas que atingem o cigarro eletrônico são simplesmente aberrantes, porque os colocam no mesmo nível de um produto de tabaco. Já foi provado que os cigarros eletrônicos são infinitamente menos perigosos que o cigarro clássico”, diz. “Nós vamos dialogar com as instituições competentes para explicar essa situação e chegar a medidas bem menos punitivas, afinal as vendas de tabaco caíram 7% em agosto em relação a janeiro deste ano – e isso graças ao cigarro eletrônico.”

Rauly argumenta que quem adota o cigarro eletrônico acaba fumando menos porque os hábitos do vício se modificam. “Quando você acende um cigarro, você fuma ele até o fim. Quando você usa um cigarro eletrônico, você dá uma ou duas tragadas e depois só volta a usá-lo uma ou duas horas depois”, explica. “Você não vai dar 12 tragadas de uma vez só porque o cigarro está aceso.”

No Brasil e em boa parte da América Latina, o cigarro eletrônico é proibido. Em Honk Kong, a simples posse do produto é passível de uma multa de R$ 30 mil.

Fonte:rfi portugues

China lança campanha anti-drogas

Campanha de seis meses, tem como alvo a produção, tráfico e venda de drogas. 

Um nova rodada de medidas severas contra a produção e venda ilegais de drogas começou em 108 cidades em toda a China, disse o Ministério da Segurança Pública, na segunda-feira.

A campanha, que terá duração de seis meses, tem como alvo a produção, tráfico e venda de drogas. O ministério vai aumentar o cerco contra o tráfico através da internet e usuários de drogas, disse o ministro em um comunicado.

A China enfrenta um desafio severo na luta contra crimes relacionados com drogas, apesar dos resultados eficazes alcançados devido à cooperação internacional entre China, Mianmar, Laos e Tailândia.

"Políticas rígidas devem ser sempre adotadas para aplicar medidas severas contra crimes relacionados com drogas", disse o ministro de Segurança Pública, Guo Shengkun, que espera uma cooperação internacional mais pragmática.

O ministério irá supervisionar o combate às drogas em todo o país e pessoas encarregadas pela campanha serão responsáveis se forem descobertas ignorando seu dever, diz o texto.

No primeiro semestre do ano, a polícia chinesa prendeu 58 mil pessoas, confiscou 25.850 quilos de drogas e desmantelou mais de 1,6 mil quadrilhas de produção e venda de drogas. 

Fonte: CRI online

Cinco pontos sobre o Crack

Acompanhamento de usuários nas cidades de São Paulo e Campinas ao longo de três anos leva pesquisadora a abordar o consumo da droga sob diferentes aspectos, o que pode contribuir para o debate público sobre o tema.

A experiência do consumo de ´crack` não pode ser explicada unicamente pelas propriedades químicas da substância, mas seus efeitos sobre o organismo não devem também ser negados. (foto: Marco Gomes)

O primeiro ponto a ser ressaltado é o de que a compreensão da experiência do consumo de crack não pode ser explicada unicamente pelas propriedades químicas da substância ou, usando os termos de Maurício Fiore, em tese recente sobre uso de drogas, pelos seus “agenciamentos avassaladores” sobre o organismo humano. Mas eles não devem também ser negados.

Para uma perspectiva mais complexa e inter-relacionada sobre o assunto, é preciso observar como esses efeitos continuamente repetitivos se ligam à produção de traços, expressões, marcações e comportamentos corporais específicos (ou seja, corporalidades), e como essas corporalidades só podem ser entendidas à luz de toda uma trama social bem mais ampla. Uma trama que envolve pessoas, substâncias, sensações, instituições, disputas políticas e terapêuticas, objetos, ideias e espaços.

Nessa mesma direção, é ainda pouco útil querer saber ´por que` as pessoas usamcrack ou ´por que` se dirigem para espaços como as chamadas ´cracolândias`, uma vez que os motivos que fazem alguém começar a usar crack ou se dirigir para tais espaços – territorialidades – não são os mesmos que o fazem continuar. Mais proveitoso, portanto, é indagar ´como`, ´com quem` e ´de que modo` as pessoas estabelecem relações com a substância e com os espaços, pois nesses cenários elas têm que criar e contar com estratégias de uso e com aproximações conjunturais. Essas estratégias e aproximações são necessárias, no limite, para a manutenção da vida – o que torna o ´problema do crack` algo muito mais complicado. 

Ao fim dessa argumentação, porém, é preciso dar um passo atrás e recordar que, seja qual for o envolvimento de alguém com o crack, esse envolvimento é sempre situacional e variável ao longo de uma trajetória específica, bem como do contato com uma rede de outros usuários. Lembrar, sobretudo, que esse consumo, no fundo e no fim das contas, revela apenas uma face – pequena – de tudo aquilo que uma pessoa é.

Impactos políticos 

O crack não teve só efeitos negativos. A fala pública em torno de uma ascensão do consumo e dos consumidores da droga no Brasil – que, entretanto, não se configura uma epidemia – impulsionou a criação e reestruturação de recentes políticas de saúde pública no país, especialmente as específicas sobre drogas.

O crack não teve só efeitos negativos. A fala pública em torno da ascensão do consumo da droga no país impulsionou a criação e reestruturação de recentes políticas de saúde pública, especialmente aquelas sobre drogas. (foto: Marco Gomes)

Entre 2004 e 2005, o próprio texto da política do Ministério da Saúde reconhecia o “atraso histórico” do Sistema Único de Saúde (SUS) em se posicionar sobre a questão do consumo de drogas. Mas, a partir de 2009, quando começa a aumentar a veiculação de notícias sobre crack, surge um enfoque crescente na estruturação de uma rede de serviços públicos para tratar a questão, incorporando inclusive a abordagem de redução de danos (a oferta de orientações e cuidados de saúde, sem repressão, ancorada na defesa de direitos humanos), pelos Centros de Atenção Psicossocial – Álcool e Drogas (CAPSads). 

Nesse período, há o fortalecimento das equipes de consultório de rua, bem como a elaboração de distintos planos integrados e intersetoriais. A posição oposta também ganha relevo: é visível a efervescência das discussões sobre internações involuntárias e compulsórias, aliada ao fortalecimento econômico e político das comunidades terapêuticas.

O que se extrai disso, portanto, é que a ampla exposição em torno do crack contribuiu para acirrar as disputas públicas sobre os modelos de tratamento para a dependência química e para gerar um emaranhado de instituições e atores cujos conflitos por recursos, poder, legitimidade e terapêutica têm movimentado, e muito, a cena pública contemporânea. Se há nisso embates, há também efeitos políticos significativos, dos quais o principal é o fato de que o uso de drogas foi, em definitivo, assumido como uma “questão de saúde pública”.

Fonte:Instituto Ciência Hoje

Consumo excessivo de álcool pode dificultar a cura de ossos fraturados

Estudos realizados em anos recentes têm demonstrado que o consumo excessivo de álcool pode diminuir a densidade e a resistência óssea, aumentando o risco de fraturas e atrapalhando a cura das mesmas

Todos nós já conhecemos os problemas que surgem devido ao uso abusivo de bebidas alcoólicas. Problemas de saúde, como a cirrose hepática, e problemas sociais, como acidentes de carro e violência doméstica, estão associados ao uso excessivo desta substância. Agora, de acordo com um novo estudo , constatamos que o consumo exagerado de  bebidas alcóolicas pode também prejudicar o processo de consolidação óssea.

"Além de poder aumentar o risco de fraturas, o álcool também prejudica o processo de consolidação. Então, adicione esse motivo à lista de razões pelas quais você não deve abusar do álcool”, afirma o ortopedista Caio Gonçalves de Souza (CRM-SP 87.701), médico do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Para a realização estudo, cujos resultados foram apresentados durante o encontro anual da American Society for Bone and Mineral Research, os pesquisadores alimentaram camundongos tanto com água salgada (grupo controle) quanto com álcool (o equivalente a três vezes o limite legal para a condução de um veículo).

Ao analisar a consolidação óssea dos camundongos, depois que eles foram alimentados, os pesquisadores descobriram que os animais que receberam álcool apresentaram menor mineralização do calo da fratura, ou seja, os ossos novos não estavam se formando da mesma forma que os dos camundongos alimentados com a água salgada.

“Os pesquisadores também descobriram que os níveis de estresse oxidativo foram maiores nos camundongos alimentados com álcool, assim como os níveis de uma enzima que diminui o estresse oxidativo ficaram menores. Os níveis séricos de uma proteína conhecida por desempenhar um papel importante no recrutamento de células para o local de fratura, também foram mais baixos nos camundongos alimentados com álcool”, informa Caio G. Souza, que também é professor de Ortopedia da Faculdade de Medicina na Uninove.

Com essas evidências, fica reforçada a orientação para que pacientes que sofreram fraturas não usem bebidas alcoólicas durante o período de tratamento, pois isto poderá levar a uma maior dificuldade do organismo em se restabelecer completamente.

Esta não é a primeira vez que o álcool se mostrou prejudicial ao processo de consolidação óssea. Os pesquisadores já haviam descoberto anteriormente que o álcool afeta negativamente os genes ligados à saúde óssea em um estudo de 2008, publicado na revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research.

“Segundo o estudo de 2008, a expressão de certos genes importantes para a manutenção da integridade óssea é afetada pela exposição continuada ao álcool. Isto acarreta em uma menor densidade mineral e aumenta o risco de se ter osteoporose. Este é mais um entre muitos motivos para você rever os seus conceitos sobre as bebidas alcoólicas”, diz o ortopedista.

Fonte:Segs

União Europeia aprova proibição de quatro drogas sintéticas

O Conselho de Ministros da União Europeia aprovou, esta quinta-feira, a proibição de quatro substâncias psicoativas que, combinadas, já levaram à morte de centenas de pessoas na Europa nos últimos anos. 

A decisão aprovada diz respeito às substâncias MDPV, metoxetamina, AH-7921 e 25I-NBOMe, pelo que será ilegal a produção e venda destas substâncias, ficando essas práticas sujeitas a sanções criminais.

"Esta proibição é um passo concreto no sentido de proteger os nossos cidadãos. Num mercado único sem fronteiras é absolutamente crucial ter regras comuns para proteger as pessoas dos perigos das chamadas drogas sintéticas", afirmou Martine Reicherts, comissário de Justiça da UE, citado na nota de imprensa da Comissão Europeia.

Esta decisão acontece depois de, em abril deste ano, a avaliação de riscos a estas drogas ter concluído que não têm qualquer propósito legítimo ou médico e que são vendidas como alternativas às drogas ilícitas.

Depois de a proibição ser publicada no Jornal Oficial da União europeia, os Estados-membros terão um ano para colocar esta proibição na legislação nacional.

As drogas sintéticas tornaram-se populares nos últimos anos e são sobretudo usadas para fins recreativos. A UE desenvolveu entretanto um sistema para detetar as novas substâncias que há no mercado e avaliar os seus riscos.

A diversidade e a velocidade a que são criadas novas substâncias têm tornado muito difícil o seu controlo.

Fonte:Jornal de Notícias de Portugal e do Mundo

Projeto pretende disponibilizar contraceptivo a usuárias de crack

Fornecer às usuárias de crack um contraceptivo subcutâneo para evitar a formação de novas gerações dos bebês do crack. Essa possibilidade está perto de se tornar realidade em Santos.

O primeiro passo para esse atendimento às mulheres em situação de risco foi dado ontem à noite na Câmara, com a aprovação, em primeira discussão, do projeto de lei criando a Política Municipal de Planejamento Reprodutivo em Populações Vulneráveis no Município.

A matéria é de autoria do vereador Evaldo Stanislau (PT) e prosperou no Legislativo porque os vereadores derrubaram o parecer contrário da Comissão Permanente de Justiça, Redação e Legislação Participativa. O projeto, agora, segue para outras comissões permanentes da Casa antes de ir para a segunda e última aprovação em plenário.

Segundo explicou Evaldo, a distribuição do contraceptivo nas usuárias de crack se mostrou uma experiência positiva em cidades como Ribeirão Preto, onde estudos apontam que as usuárias de crack chegam a manter uma média de 4 a 12 relações sexuais, com parceiros diferentes, para conseguir dinheiro para a compra das pedras de crack.

O contraceptivo é de longa duração e, em Santos, os ginecologistas da rede pública de Saúde já estão sendo capacitados para usarem essa substância.

O projeto de Evaldo foi elogiado pela maioria dos vereadores. “Quem nunca viu essas meninas em Santos vendendo seus corpos só para comprar droga?”, questionou Adilson Júnior (PT).

Já Antônio Carlos Banha Joaquim (PMDB) citou o fato de o crack estar “desgraçando as famílias”. “O que será desses fetos dessas moças que são verdadeiros zumbis?”.

Fonte:Diário do Litoral

GOVERNO DA ARGENTINA DISCUTE DESCRIMINALIZAÇÃO DO USO DE DROGAS

GOVERNO DA ARGENTINA DISCUTE DESCRIMINALIZAÇÃO DO USO DE DROGAS

O secretário de políticas antidrogas da Argentina, o padre Juan Carlos Molina, declarou que irá apresentar um projeto para mudar a lei do país para que um usuário não possa ser preso.

Ele afirma que trata-se de legalizar algo que já acontece, pois já há decisões da Suprema Corte que, supostamente, garantem que os que compram drogas para usá-las não vão para a cadeia. E,2009, a instância máxima da Justiça argentina julgou um caso de cinco maiores de idade detidos com três cigarros de maconha cada não poderiam ir presos, pois a lei que determinava que o uso pessoal de drogas é punível com até dois anos de cadeia é inconstitucional.

É esse texto da lei que Molina quer alterar. Um dos artigos, por exemplo, determina penas de 1 a 15 anos de prisão a quem "plante ou cultive plantas ou guarde sementes usadas na produção de estupefacientes", um outro diz que quem tiver drogas pode ir preso de 1 a 6 anos, reduzidos para um mês a dois anos se a quantidade for pequena.

Molina diz que deve-se penalizar a comercialização e que os traficantes têm que ser presos.

O padre, que pertence ao grupo kirchnerista "La Cámpora", afirma considerar que apesar da jurisprudência, há "violência institucional" e que algumas pessoas são detidas até que um juiz decida que o delito não é punível, o que, nas contas dele, resulta em custos de 1,2 bilhão de pesos por ano (cerca de R$ 340 milhões). As declarações foram dadas a uma rádio de Buenos Aires.

O chefe de gabinete de Cristina Kirchner, Jorge Capitanich, confirmou que o governo irá dar impulso à iniciativa, dizendo que a "não criminalização pretende ver aqueles que têm problemas de adicção com um olhar compreensivo do Estado", e que a presidente convoca "todos os cultos, municípios e 

Estados" a recuperar os que padecem de um problema de vício.

A proposta não agradou o presidente da associação antidrogas, Cláudio Izaguirre. "Eu escrevi uma carta ao papa pedindo para que se excomungue o padre (Juan Molina), que representa a Igreja Católica no governo e pensa o oposto do que [pensa] o papa Francisco", diz.

Ele afirma que o governo está cedendo à pressão de grupos internacionais que teriam interesse em comercializar drogas na América Latina, e diz que Molina "radicalizou o que já pensava" depois de encontros com a organização Open Society, fundada pelo bilionário George Soros.

ÁLCOOL

O secretário Molina ainda criticou a publicidade de álcool e de remédios. "É importante regulamentar a publicidade de álcool e de medicamentos, que é um mundo mágico no qual tudo se soluciona com uma pílula em um minuto", disse.

E ainda afirmou que as bebidas alcoólicas não poderiam ser patrocinadoras de clubes de futebol ou de eventos culturais.

"As mulheres mais lindas não podem ser as [que aparecem nas campanhas] da cerveja, porque isso não é real", disse o padre.

Fonte:Jornal Folha de S. Paulo

DEPENDENTES QUÍMICOS TROCAM DROGAS PELO AÇÚCAR

Rodney Zimmers tinha 21 anos e pesava 61 quilos quando deixou de consumir heroína e cocaína. Três anos depois, ainda estava livre das drogas, mas pesava 113 quilos. Ele atribui o ganho de peso aos alimentos calóricos que eram servidos no centro de reabilitação.

"Depois que fiquei sóbrio, continuei a comer essas coisas horríveis", disse Zimmers, hoje com 29 anos e fundador do Blueprints for Recovery, um centro de tratamento no Arizona.

"Aprendi a estar sóbrio, mas não me cuidava em relação às outras coisas. Não sabia cozinhar nem fazer supermercado, porque nunca tinha feito isso."

Sua história é semelhante às dos que estão em recuperação, pessoas que geralmente engordam muito na caminhada rumo ao bem-estar. A maioria dos programas de reabilitação não dá muita atenção à nutrição.

"O principal foco era apenas 'livrá-los da substância', e o resto se ajeitaria por si só", disse Carolyn Coker Ross, especialista em tratamentos para dependência química e transtornos alimentares, que já assessorou centros de reabilitação.

Apesar de frutas, hortaliças e proteínas serem servidos nos centros de reabilitação, as dietas também incluíam açúcares refinados, refrigerantes, energéticos e petiscos açucarados, gordurosos ou com muito sal (os chamados "hiperpalatáveis").

O açúcar foi considerado um substituto inofensivo para as drogas e o álcool. Os Alcoólicos Anônimos pedem que os dependentes sempre tenham um doce.

Mas, apesar de os doces terem aliviado a "fissura" por drogas de algumas pessoas, muitas delas acabaram "transferindo o vício" para o açúcar.

"Uma vez livre das drogas, o cérebro sente falta das recompensas dos hiperpalatáveis", disse a médica Pamela Peeke, autora do livro "The Hunger Fix" ("o conserto da fome").

"Então você acaba por transferir o vício", acrescentou. "Da cocaína para os cupcakes."

Estudo publicado em 2013 no "The American Journal of Clinical Nutrition" mostrou que o açúcar estimula a "fissura".

Outro estudo de 2013 constatou que, pelo menos em ratos, biscoitos ativaram o núcleo accumbens, o centro de recompensas ou prazer do cérebro, tanto quanto a cocaína e a morfina. Isso tem um efeito na psique e na autoestima do dependente.

"Alguns têm recaídas porque estão muito desgostosos com a quantidade de peso que ganharam", disse a médica Marianne Chai, da clínica de recuperação New York Center for Living.

"Não querem investir de quatro a seis meses em dieta rigorosa e exercícios. Por isso consomem estimulantes, ou às vezes cocaína, para perder peso."

Com maior consciência dos efeitos do açúcar, algumas clínicas de reabilitação estão reformulando suas dietas. "Estamos substituindo as soluções ruins pelas saudáveis", disse Peeke.

No Center for Living, os pacientes plantam hortaliças e estão proibidos de consumirem açúcares processados, cafeína ou bebidas energéticas.

"A maioria dos jovens não sabe como escolher os alimentos", disse Chai, para quem uma dieta apropriada pode desempenhar um papel vital, pois maximiza a recuperação de uma "maneira sustentável e duradoura".

Nem todo mundo concorda. O médico Mark Willenbring, fundador da clínica Alltyr, em St. Paul (Minnesota), diz que a reabilitação deve fornecer uma dieta saudável. "Mas isso afetará a recuperação? Acho que não."

Christopher Kennedy Lawford, autor de "What Addicts Know" ("o que os viciados sabem"), disse: "Quando você se acostuma a se injetar heroína ou a tomar uma garrafa de vodca, o açúcar realmente parece inofensivo. É difícil levá-lo a sério."

Ele disse que seu primeiro vício foi o açúcar. "O que você pensa, o que ingere, como se exercita, tudo está relacionado", disse. "Precisamos aprender mais sobre isso"

Fonte:Jornal Folha de S. Paulo

DOR

DOR

As resposta culturais e habituais por parte das famílias à dor ou à crise de um dos membros é a proteção. Através da redução da dor procura-se acalmar a crise e ajudar o membro afetado com o objetivo de protegê-lo e de proteger a família. Esta reação familiar é universal e manifesta-se principalmente no caso das doenças agudas.

Em se tratando de dependência química, assim como em várias outras situações, estas respostas não resolvem os problemas, pois impedem que o dependente químico aprenda com as experiências dolorosas que levam à consciência de que a dependência lhe está criando problemas .

Codependência é uma resposta normal a uma situação anormal. Neste primeiro estágio a codependência é da adicção.

Vários casos relatados revelam que a manifestação da Síndrome da Codependência respeita em geral uma certa ordem de acontecimentos. Nota-se, por exemplo, que quando estas respostas prescritas culturalmente para o estresse e para a crise não trazem o alívio à dor causada pela dependência química na família, os familiares persistem em assumir responsabilidades.

Fazem as mesmas coisas, porém mais vezes, com mais intensidade, com mais desespero. Tentam dar mais apoio, serem mais úteis, mais protetores. Assumem as responsabilidades dos dependentes e não percebem que isto os leva a se tornarem mais irresponsáveis.

Com esta reação da família, as coisas pioram ao invés de melhorar, e a sensação de fracasso intensifica os esforços. Os familiares experimentam frustração, ansiede e culpa. Existe uma crescente autocensura, uma diminuição do autoconceito e comportamentos que levam ao fracasso. Os familiares tornam-se isolados. Focalizam o comportamento dependente e suas tentativas de controlá-lo. Têm pouco tempo para se dedicar Às próprias atividades. Como resultado, perdem o contato com o mundo fora do círculo familiar disfuncional.

A resposta habitual e continuada à dependência no meio familiar resulta em padrões repetitivos de comportamentos autodestrutivos. As tentativas familiares pata o esforço de ajuda, via de regra, fracassam.

Os sentimentos, os pensamentos e o comportamento dos codependentes estão fora de controle e continuarão independente da adicção. A degeneração dos codependentes torna-se visivelmente física, emocional e social.

A degeneração social acontece quando o foco da adicção interfere nos relacionamentos e nas atividades sociais. A degeneração espiritual ocorre quando o foco do problema se torna tão grave que não há mais interesse em nada além dele, principalmente preocupações e necessidades relacionadas à um maior significado na vida.

Lidar com a tragédia

A tragédia faz parte da vida. Se não as enfrentamos agora, parece sempre ter uma tragédia iminente, grande ou pequena. Mas o efeito da tragédia mistura-se com a vitória e a derrota.

A derrota está em saber que não podemos mudar as circunstâncias materiais da situação. A vitória está em saber que este fardo não é só nosso; é também o fardo de um Deus amoroso, conforme o entendemos.

Há um Pode Superior em ação, e em toda tragédia há o poder do amor buscando expressar-se na situação e em nós. A nobreza desta vida só fracassa quando não deixamos os resultados com Deus.

Sei lidar com a tragédia?

            

“Pai, mesmo quando for difícil, ajuda-me a ser amável com meus irmãos como és amável comigo.”  

HAROLDO J. RAHM, SJ

PRESIDENTE EMÉRITO DO INSTITUTO PADRE HAROLDO E DO AMOR-EXIGENTE